Regeln, CUT-OFF ZEITEN & Levels
Einerseits sind bei Pace Race alle Runner, die mindestens eine Runde schaffen, Gewinner. Sie werden gefeiert und kommen ins Ranking des jeweiligen Events.
Und zugleich bedeutet Pace Race auch Wettkampf: kämpfen, durchziehen, PBs und Rekorde. Für ambitinierte Sportler*innen geht es darum, ein möglichst hohes Pace Race Level zu erreichen. Das stellt uns vor die Frage:
Was ist ein Pace Race Level?
Kurz und knapp: Die Anzahl der gelaufenen Runden ist das Pace Race Level.
Oder etwas ausführlicher und präziser formuliert:
Bei Pace Race gibt es für jede 1.000m Runde eine Cut-Off Zeit, innerhalb der man das Ziel erreicht haben muss (die Cut-Off Zeit). Die Zeit gilt universell für alle Starter*innen.
Jede*r, der/die eine Runde innerhalb der Cut-Off Zeit schafft, erreicht das jeweilige Pace Race Level der aktuellen Runde.
Beispiel:
Runde 1 = Pace Race Level 1 = 1.000m gelaufen
Oder Runde 12 = Pace Race Level 12 = 12.000m gelaufen
Die Herausforderung besteht darin, dass die Cut-Off Zeit immer kürzer wird, es wird also zunehmend schwieriger, die nächste Runde zu schaffen. Einerseits, weil man erneut 1.000m laufen muss und andererseits dafür weniger Zeit hat. Dadurch endet das Pace Race dann irgendwann für jeden Starter - zwischen Pace Race Level 1 (hoffentlich nicht!) und spätestens vermutlich bei Pace Race Level 28 (das ist der aktuelle Weltrekord über 1.000m auf der Bahn!).
Ein Übersicht über die Cut-Off Zeiten findest du hier:
Wie kann man sich innerhalb eines Levels vergleichen?
Neben den groben Pace Race Level 1-28 gibt es auch noch die Nachkommastellen, um sich innerhalb eines Levels noch besser einordnen zu können, z.B. Pace Race Level 11,75.
Wenn man im Beispiel Runde 11 innerhalb der vorgegeben Cut-Off Zeit (in dem Fall 5:00min) erreicht, ist man automatisch bei Level 11. Jetzt darf man in die nächste Runde starten, muss aber nicht. Es gibt daher folgende Optionen:
1. Abbruch
Manche Läufer haben in der letzten Runde wirklich alles gegeben und entscheiden, an der Stelle aufzuhören und in die Cheering Zone zu wechseln. Damit gilt ihre letzte Zieleinlaufzeit für Runde 11, und sie erreichen Pace Race Level 11,0.
Weiterlaufen
a) Wenn man weiterläuft und es in der nächsten Runde nicht ins Ziel schafft (z.B. Erschöpfung, Verletzung oder Besenwagen, um nicht überrundet zu werden), dann bricht man ab und es gilt auch die letzte Zielzeit bei Runde 11 - und damit Pace Race Level 11,0
b) Wenn man weiterläuft, es auf der nächsten Runde ins Ziel schafft, aber nicht innerhalb der Cut-Off Zeit, dann berechnen wir die Nachkommastellen wie folgt:
Cut-Off Zeit / tatsächlich gelaufene "Ist”-Zeit
Beispiel: Man schafft Level 11 und startet auf Runde 12 - mit der Cut-Off Zeit 4:50min - man kommt aber erst bei 5:10 min ins Ziel. Dann endet das Rennen, man wechselt in die Cheering Zone und wird im Ranking wie folgt eingestuft:
Pace Race Level 11 + 4:50/5:10 = 11,935
Das Ergebnis kommt so zustande: In dem tatsächlich gelaufenen “Ist”-Pace der letzten Runde (5:10min) wäre man in der vorgegebenen Cut-Off Zeit (4:50min) 935m der 1.000m-Runde gelaufen.
Auf diese Weise kann man sich von Pace Race zu Pace Race immer vergleichen, und auch wenn man im gleichen Level bleibt, trotzdem seinen Fortschritt sehr genau tracken und/oder seine Leistung mit der anderer Läufer*innen vergleichen.
c) Wenn man weiterläuft und das Ziel innerhalb der Cut-Off Zeit erreicht, ist man automatisch im nächsten Pace Race Level angekommen und der Prozess beginnt von vorne.
Lies hier mehr über das —> Ranking, die Finals und die amtierenden Weltrekordhalter.
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